Dein Potenzial mit Fitastic PT
Bei Fitastic PT findest du eine vielfältige Auswahl an Kursen und Leistungen, die perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Egal ob du deine Fitness auf ein neues Level heben, in der Gruppe trainieren oder spezielle Kurse für Mütter und Kinder suchst – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Unsere kleinen Gruppen, individuelle Betreuung und anpassbaren Übungen garantieren dir ein effektives und motivierendes Trainingserlebnis. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!
Warum Fitastic PT deine beste Wahl ist
Bei Fitastic PT legen wir Wert auf Qualität und persönlichen Erfolg. Unsere Kurse zeichnen sich durch kleine Gruppen aus, die eine individuelle Betreuung ermöglichen. Jede Übung kann auf jedes Fitnesslevel angepasst werden, sodass sich Anfänger, Wiedereinsteiger und geübte Sportler gleichermaßen wohl und gefordert fühlen. Wir schaffen eine motivierende Atmosphäre, in der du deine Ziele erreichen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben kannst.
Bootcamp: HIIT für alle
Kurszeit: 60 Minuten
Kleingruppe mit höchstens 10 Teilnehmern
Beim Bootcamp handelt es sich um ein HIIT (High Intensity Intervall Training), bei dem wir 10 Übungen im Zirkelprinzip, die jede Woche wechseln, absolvieren.
Die Übungen sind ein Mix aus Cardio Übungen um dein Herzkreislauf System zu trainieren und Kraftübungen um deine Muskulatur zu stärken.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger und geübte Sportler. Für jede Übung gibt es Varianten in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
Bei Bootcamp I und II handelt es sich um das gleiche Prinzip, nur die Übungen unterscheiden sich, so dass du auch 2x pro Woche ein Bootcamp Training absolvieren kannst.
FitMama: Training mit Baby
Kurszeit: 45 Minuten
Kleingruppe mit höchstens 12 Teilnehmern
Dein Rückbildungskurs ist abgeschlossen? Du willst einen Wiedereinstieg oder Neueinstieg in den Sport finden?
Dann bist du bei FitMama richtig.
Wir Mamas trainieren zusammen und kümmern uns durch einen Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen wieder um uns und unseren Körper. Gehe Aktiv deine Gesundheit an und finde andere Mamakontakte.
Du hast keine Betreuung für dein Baby / Kleinkind? Kein Problem. Die Kleinen dürfen gerne in den Kurs dazukommen. Spielmaterialien sind ausreichend vorhanden.
FitKids: Spiel und Sport für Kinder
Kurszeit: 45 Minuten
Kleingruppe mit höchstens 8 Kindern
Bei FitKids handelt es sich um ein Training speziell für Kinder. Mit Spiel und Spaß werden wir sportlich aktiv, verbessern die Ausdauer, kräftigen Muskulatur und schulen die Körper-wahrnehmung der Kinder. Außerdem arbeiten wir an Balance und Beweglichkeit.
Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung zusammen mit anderen Kindern.
FitKids I für Kinder von 5 bis 7 Jahre
FitKids II für Kinder von 8 bis 10 Jahre
Die FitKids Kurse finden immer in 5er Blöcken statt.
Weitere Angebote für dich
Neben unseren etablierten Kursen bieten wir auch Training für Gruppen und Vereine sowie spezielle Fitmenfitness-Angebote an. Kontaktiere uns, um maßgeschneiderte Lösungen für dein Team oder deine Organisation zu besprechen. Wir freuen uns darauf, ein passendes Konzept für deine Bedürfnisse zu entwickeln.
Trainings Location
Die Kurse finden derzeit im 1.OG des Feuerwehrhauses in Abtsroda statt.
Standort
Feuerwehrhaus Abtsroda
Hauertal 2
36163 Poppenhausen